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驚くほど若返る「顔ヨガ」

老け顔サインと言えば、

ほうれい線!!

鏡を見るたび、今すぐ消えてほしいと願うほうれい線。
ほうれい線は顔の表情筋の衰えによって引き起こされる顔のたるみです。特にほおを支える筋肉がたるむと、ほうれい線になるのです。あとは、乾燥でしわになりやすくなっていたり、紫外線のダメージでもほうれい線を刻みやすくしています。

ここで、まず自分でチェック!!手鏡を持ち上を向きます。上を向いた状態で消えるほうれい線は、表情筋を鍛えれば消せる証拠です!!
その次は、手鏡を持ったまま下を向いてください。ほうれい線がより深くなっていたら、それは将来の老け顔!!

そうなりたくなかったら、顔ヨガを習慣にしましょう! 

一瞬でほうれい線に効果がある、
 

10秒!びっくりスマイル


1、目を見開く
2、口角を上げて上の歯だけ見せる
3、10秒キープする



ポイントは額にしわが出ないように!

背筋を伸ばして取り組む!
 

ほかに、ほうれい線プレスもおすすめ!!

口を閉じて、舌先をほうれい線のはし上に合わせ、ほおの内側から舌で押します。上下行ったり来たりを5回!反対側も同じように!

そのあと、舌を口を閉じた状態でゆっくり回して!ほうれい線を内側からなぞり、下あごの内側をなぞり、反対のほうれい線を下から上になぞり、鼻の下も内側からなぞるのです!


結構、顔の筋肉を鍛えられてると実感するはず!!!!

画像がなくてすみません|д゚)



ぜひ、顔のヨガやって5歳若返りましょう!!